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其他資訊

　　●蘋果、萵苣是降壓好幫手？
　　●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓？
　　●常喝檸檬水，瘦身、美白又降壓？
　　●喝芹菜汁有助遠離三高？
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　　錯誤飲食&不良作息，是高血壓的直通車

　　◆血壓升高易加重心臟負擔，造成動脈收縮、硬化，長期下來，恐釀成心臟病、心絞痛、中風、腎衰竭、視網膜病變等併發症！

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　　打破飲食迷思，跟著營養師這樣吃，健康活力UP！

　　◆細說高血壓必備知識，提供全方位食療調養對策，掌握食材關鍵降壓成分與功效，輕鬆戰勝高血壓！

本書特色

　　◎5大類36種降壓好食材，吃對食物，讓高血壓低頭
　　權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分，以及最健康的吃法，破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆穩定血壓，享受樂活人生。

　　◎110道健康美味料理，健康逆轉勝
　　營養師精心設計的高纖低鈉食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，遠離高血壓及相關併發症，給您健康活力的每一天。

　　◎詳述食材營養素&搭配宜忌，提供最優吃法
　　本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。

名人推薦

　　何一成 醫師

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 陳彥甫    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/10/07
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲獨棟別墅。（示意圖／CEP） 國際中心／綜合報導 在台北市買一棟房子要多少錢？少說千萬起跳，但是現在你可以花1歐元（約台幣36.3元）買下一棟義大利的鄉間小屋。位在義大利南部撒丁島努奧羅省的歐羅萊（Ollolai）推出了超低房價吸客。 根據英國每日電訊報（The Telegraph）報導，當地人口近半個世紀以來有了大改變，人口數由原本的2250人減少至1300人。為了因應居民減少與高齡化的人口變化，市長Efisio Arbau宣布，出售200戶無人使用的住宅，減少閒置的屋子，藉此創造就業機會、振興當地經濟。 這些空屋的屋主曾經是牧羊人、農民或其他村民，但是隨著人口外移，村內大量房屋無人居住、年久失修，外觀已頹壞不堪。因此，購買房屋的業主必須配合政府政策維修、整建，改造的費用至少高達2萬英鎊（約新台幣82萬）。 市長強調，「住在這裡的居民可以欣賞撒丁島周圍的美景」，也有不少人為此動心，目前有上百位買家洽詢，這當中還包括俄羅斯和澳洲的買主。 據美國福斯新聞（Fox News）報導，一位退休的建築工人維托（Vito Casula）率先購買了一棟兩層樓的小屋。「我們以前經常到歐羅萊遊玩，有一天我的妻子看到了售屋資訊，當下我就覺得『這是一個機會』。」   ANSA Brasil（@ansabrasil）分享的貼文 於 PST 2018 年 2月 月 1 日 6:43 下午 張貼 ▲ 歐羅萊位在義大利西部的薩丁尼亞島中部。（圖片／翻攝自Instagram／ansabrasil） 維托和妻子隨即搬往當地，使用環保建材改造新家，但仍盡可能地保留了房屋的外觀。「這裡的居民都很友善，讓我有一種賓至如歸的感覺」，此外，他對這裡的生活環境讚不絕口「小村落的空氣清新、景緻優雅」，貼近自然的退休生活產生了一種療癒的力量。 ▼歐羅萊市長一宣布「1歐元」超低房價後，就有許多買家欲購買。（影片／Youtube／Sahrab Nabiyev）

記者關韶文／台北報導 女團Popu Lady寶兒花邊新聞不斷，27日又傳出透過私人臉書私訊男演員，然後藉機詢問SpeXial子閎帳號。寶兒的IG帳號正巧也被盜用，沒想到臉書又有人冒名，幸好，男演員胡瑋杰沒有受騙，馬上就發現這是粉絲盜用的假帳號。 ▲寶兒臉書出現冒名使用者。（圖／資料照／記者李毓康攝） 從私訊中可以看到，該名假帳號用的是寶兒的專輯宣傳照，私訊中寫著：「你跟SpeXial子閎一起拍過戲吧」粉絲透過盜用寶兒的帳號，去加許多藝人的臉書好友，然後再進一步詢問更多藝人的私人臉書帳號。 ▲Popu寶兒被冒名。（圖／翻攝胡瑋杰臉書） 對話中假寶兒也有說：「是哦！因這是新辦的，所以有些藝人的私帳都不知道要去哪裡找」、「不然你跟我說一些藝人的私帳名字，我看看有沒有認識的我在找一下。」、「我以為你要說我是假的，幸好！」 近期粉絲的詐騙手法推陳出新，相關盜用事件頻傳，試圖透過假帳號去找到藝人的私人帳號，這樣的訊息在演藝圈已經傳開，也提醒粉絲切勿以身試法。 ▼粉絲冒名帳號意圖明顯。（圖／翻攝胡瑋杰臉書）

記者關韶文／台北報導 女團Popu Lady寶兒花邊新聞不斷，27日又傳出透過私人臉書私訊男演員，然後藉機詢問SpeXial子閎帳號。寶兒的IG帳號正巧也被盜用，沒想到臉書又有人冒名，幸好，男演員胡瑋杰沒有受騙，馬上就發現這是粉絲盜用的假帳號。 ▲寶兒臉書出現冒名使用者。（圖／資料照／記者李毓康攝） 從私訊中可以看到，該名假帳號用的是寶兒的專輯宣傳照，私訊中寫著：「你跟SpeXial子閎一起拍過戲吧」粉絲透過盜用寶兒的帳號，去加許多藝人的臉書好友，然後再進一步詢問更多藝人的私人臉書帳號。 ▲Popu寶兒被冒名。（圖／翻攝胡瑋杰臉書） 對話中假寶兒也有說：「是哦！因這是新辦的，所以有些藝人的私帳都不知道要去哪裡找」、「不然你跟我說一些藝人的私帳名字，我看看有沒有認識的我在找一下。」、「我以為你要說我是假的，幸好！」 近期粉絲的詐騙手法推陳出新，相關盜用事件頻傳，試圖透過假帳號去找到藝人的私人帳號，這樣的訊息在演藝圈已經傳開，也提醒粉絲切勿以身試法。 ▼粉絲冒名帳號意圖明顯。（圖／翻攝胡瑋杰臉書）

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